O Dia Mundial de prevenção ao Câncer – lembrado em 4 de fevereiro – foi criado pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC) para marcar o combate à doença, que a cada ano atinge milhares de pessoas. A importância de divulgar hábitos e mudanças de estilo de vida que ajudam na prevenção da doença, tais como adotar uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

De acordo com o Ministério da Saúde, frutas, legumes, verduras e cereais integrais , por exemplo, são alimentos que ajudam na prevenção do câncer, quando incluídos em uma dieta variada e equilibrada. Assim como a prática de exercícios físicos, seja fazendo caminhadas ou aulas de dança, trocando o elevador pelas escadas ou mesmo cuidando da casa ou do jardim. Esses hábitos também contribuem para evitar um fator de risco importante para o câncer: a obesidade. 

Pensando em atividade física, o pilates evoluído da Fisiotrat traz exercícios praticados no solo ou em equipamentos, que visa o total e completo controle e conexão entre o corpo e mente. Aprimorando a performance nas atividades diárias e melhorando a qualidade de vida. Desta forma, Trabalha para restaurar a saúde de indivíduos em condições patológicas ou para condicionamento físico criando mais fluxo de movimentos e diversão. Previnindo lesões, trazendo flexibilidade, melhorando a musculatura de estabilidade e um corpo longilíneo e forte.