Quando uma mulher engravida, ela passa por grandes mudanças no corpo, causando algumas dores e desconfortos. Isso acontece por conta do sobrepeso, além da alteração natural do centro de gravidade ocasionado pelo aumento do volume abdominal.

Como a prática de Gyrotonic beneficia a gestante?

• Ajuda a manter uma boa postura e consequentemente fortalece o cinturão abdominal, os músculos mais profundos e reduz as dores gerais em todo o corpo.

• Fortalece os músculos pélvicos, o parto em si, é facilitado pois a futura mamãe aprende a ter um melhor controle da região pélvica.
• Aprende a respirar melhor, de maneira profunda e controlada. Este tipo de respiração é o indicado para a hora das contrações e do próprio parto.
• Melhora a circulação sanguínea por todo o corpo ao realizar os exercícios em diversas posições.

A prática de Gytotonic na gravidez proporcionará uma rápida recuperação pós-natal e consequentemente ajudará a chegar no seu corpo de antes da gestação em menos tempo.

Fisioterapeuta: Aila Vasconcelos, Crefito 160624-F