Por que o exercício na água ajuda na recuperação?

Dentre os princípios podemos citar pressão hidrostástica, onde o corpo imerso receberá pressão do líquido em todas as direções, melhorando a expansão cardiorrespiratória, aumentando a resistência cardiopulmonar, dentre outros benefício, como: Diminuição da dor; relaxamento muscular; aumento do suprimento de sangue para os músculos; diminuição do impacto das articulações causadas pela gravidade; dimunição da pressão sanguíne; melhora do retorno venoso, da circulação periférica, da circulação linfática, da musculatura respiratória e o sistema cardiorrespiratório.